# Boxen Wien | Fitnessboxen & Boxkurse | BACKYARD Boxing (backyard.wien) > Wien boxt hier – und du bald auch? Ob Anfänger*in oder Fortgeschritten – bei uns bist du willkommen. Das beste Workout der Stadt wartet auf dich. Jetzt kostenloses Probetraining vereinbaren. "Ich habe heute das Probetraining genießen dürfen und war sofort überzeugt. Ich habe mich noch nie bei einem Probetraining so wohl gefühlt und so gut verstanden und gesehen gefühlt." - Freya Sommer Sale Dein Trainerteam vor Ort 4000+ Trainings im Jahr Jeder unserer Trainerinnen bringt ihren/seinen eigenen Stil mit ein – aber eines ist immer gleich: Spaß, Schwitzen und Schlagen auf BACKYARD-Art. Geleitet wird das Trainerteam von unserer Cheftrainerin, die an allen Standorten für echten Teamspirit sorgt – und dafür, dass du dich bei uns immer gut aufgehoben fühlst. Fragen? Feedback? Wir sind für dich da. 'Das Backyard ist ein echter Safe-Space, die Trainerinnen und Trainer sind super lieb und es macht echt Spaß dort das Boxen zu lernen. Auch als blutige Anfängerin hab ich mich wohl dort gefühlt, man trainiert mit Leuten aus allen Altersgruppen und der Umgang ist immer respektvoll. Kann's nur jedem empfehlen!' - Antonia Wir könnten viel erzählen – unsere Mitglieder tun’s besser Customer testimonials are an essential component for every webpage. It's even better if they're genuine and linked to the original posts. Über unsere Trainings Ob du die Grundlagen lernen, deine Technik verbessern oder dich einfach richtig auspowern willst – bei BACKYARD findest du das passende Training. Dein BACKYARD, immer und überall mit der Eversports App Lade Dir heute noch die EVERSPORTS App herunter, um den gesamten Trainingsplan zu sehen, deine Trainings zu verwalten, Mitgliedschaften abzuschließen und von Aktionen zu profitieren! Hier findest du uns Egal ob vor der Arbeit, nach dem Studium oder zwischendurch – unsere Standorte sind ganz in deiner Nähe. Hier geht's zu den Trainingsplänen Nur bis 31. August – ab September gibt’s nur mehr die 6-Monats Mitgliedschaft Letzte Chance: 3-Monats-Mitgliedschaft nur 199€! NUR NOCH KAUFBAR: JETZT KAUFEN Dein Trainerteam vor Ort 4000+ Trainings im Jahr Jeder unserer Trainerinnen bringt ihren/seinen eigenen Stil mit ein – aber eines ist immer gleich: Spaß, Schwitzen und Schlagen auf BACKYARD-Art. Geleitet wird das Trainerteam von unserer Cheftrainerin, die an allen Standorten für echten Teamspirit sorgt – und dafür, dass du dich bei uns immer gut aufgehoben fühlst. Fragen? Feedback? Wir sind für dich da. 'Das Backyard ist ein echter Safe-Space, die Trainerinnen und Trainer sind super lieb und es macht echt Spaß dort das Boxen zu lernen. Auch als blutige Anfängerin hab ich mich wohl dort gefühlt, man trainiert mit Leuten aus allen Altersgruppen und der Umgang ist immer respektvoll. Kann's nur jedem empfehlen!' - Antonia 12 MONATE UNLIMITIERT TRAINIEREN Ready to rumble? Unsere Mitgliedschaften geben dir volle Trainingsfreiheit – ohne Einschreibgebühr, mit klarer Laufzeit und maximaler Flexibilität. Wähle das Modell, das zu deinem Alltag p... ## Sitemap: - [Datenschutz](https://backyard.wien/datenschutz) Datenschutz Information 1. DATENSCHUTZ AUF EINEN BLICK ALLGEMEINE HINWEISE Die folgenden Hinweise geben einen einfachen Überblick darüber, was mit Ihren personenbezogenen Daten passiert, wenn Sie unsere Website besuchen. Personenbezogene Daten sind alle Daten, mit denen Sie persönlich identifiziert werden können. Ausführliche Informationen zum Thema Datenschutz entnehmen Sie unserer – unter diesem Text aufgeführten – Datenschutzerklärung. DATENERFASSUNG AUF UNSERER WEBSITE Wer ist verantwortlich für die Datenerfassung auf dieser Website? Die Datenverarbeitung auf dieser Website erfolgt durch den Websitebetreiber. Dessen Kontaktdaten können Sie dem Impressum dieser Website entnehmen. Wie erfassen wir Ihre Daten? Ihre Daten werden zum einen dadurch erhoben, dass Sie uns diese mitteilen. Hierbei kann es sich z. B. um Daten handeln, die Sie in ein Kontaktformular eingeben oder wenn Sie uns per E-Mail kontaktieren. Andere Daten werden automatisch beim Besuch der Website durch unsere IT-Systeme erfasst. Das sind vor allem technische Daten (z. B. Internetbrowser, Betriebssystem oder Uhrzeit des Seitenaufrufs). Die Erfassung dieser Daten erfolgt automatisch, sobald Sie unsere Website betreten. Wofür nutzen wir Ihre Daten? Ein Teil der Daten wird erhoben, um eine fehlerfreie Bereitstellung der Website zu gewährleisten. Andere Daten können zur Analyse Ihres Nutzerverhaltens verwendet werden. Welche Rechte haben Sie bezüglich Ihrer Daten? Sie haben jederzeit das Recht unentgeltlich Auskunft über Herkunft, Empfänger und Zweck Ihrer gespeicherten personenbezogenen Daten zu erhalten. Sie haben außerdem ein Recht, die Berichtigung, Sperrung oder Löschung dieser Daten zu verlangen. Hierzu sowie zu weiteren Fragen zum Thema Datenschutz können Sie sich jederzeit unter der im Impressum angegebenen Adresse an uns wenden. Des Weiteren steht Ihnen ein Beschwerderecht bei der zuständigen Aufsichtsbehörde zu. ANALYSE-TOOLS UND TOOLS VON DRITTANBIETERN Beim Besuch unserer Website kann Ihr Surf-Verhalten statistisch ausgewertet werden. Das geschieht vor allem mit Cookies und mit sogenannten Analyseprogrammen. Die Analyse Ihres Surf-Verhaltens erfolgt in der Regel anonym; das Surf-Verhalten kann nicht zu Ihnen zurückverfolgt werden. Sie können dieser Analyse widersprechen oder sie durch die Nichtbenutzung bestimmter Tools verhindern. Detaillierte Informationen dazu finden Sie in der folgenden Datenschutzerklärung. Sie können dieser Analyse widersprechen. Über die Widerspruchsmöglichkeiten werden wir Sie in dieser Datenschutzerklärung informieren. 2. ALLGEMEINE HINWEISE UND PFLICHTINFORMATIONEN DATENSCHUTZ Die Betreiber dieser Seiten nehmen den Schutz Ihrer persönlichen Daten sehr ernst. Wir behandeln Ihre personenbezogenen Daten vertraulich und entsprechend der gesetzlichen Datenschutzvorschriften sowie dieser Datenschutzerklärung. Wenn Sie diese Website benutzen, werden verschiedene personenbezogene Daten erhoben. Personenbezogene Daten sind Daten, mit denen Sie persönl... - [Haftungsausschluss](https://backyard.wien/haftungsausschluss) Haftungsausschluss Der Backyard Disclaimer Haftungsausschluss: Im Hinblick auf die technischen Eigenschaften des Internet kann keine Gewähr für die Authentizität, Richtigkeit und Vollständigkeit der im Internet zur Verfügung gestellten Informationen übernommen werden. Es wird auch keine Gewähr für die Verfügbarkeit oder den Betrieb der gegenständlichen Homepage und ihrer Inhalte übernommen. Jede Haftung für unmittelbare, mittelbare oder sonstige Schäden, unabhängig von deren Ursachen, die aus der Benutzung oder Nichtverfügbarkeit der Daten und Informationen dieser Homepage erwachsen, wird, soweit rechtlich zulässig, ausgeschlossen. Der Inhalt dieser Homepage ist urheberrechtlich geschützt. Die Informationen sind nur für die persönliche Verwendung bestimmt. Jede weitergehende Nutzung insbesondere die Speicherung in Datenbanken, Vervielfältigung und jede Form von gewerblicher Nutzung sowie die Weitergabe an Dritte – auch in Teilen oder in überarbeiteter Form – ohne Zustimmung des Website-Inhabers ist untersagt. Hyperlinks auf diese Webseite sind willkommen. Jede Einbindung einzelner Seiten unseres Angebotes in fremde Frames ist zu unterlassen. Datenschutz: Soweit auf unseren Seiten personenbezogene Daten (beispielsweise Name, Anschrift oder eMail-Adressen) erhoben werden, erfolgt dies soweit möglich stets auf freiwilliger Basis. Die Nutzung der Angebote und Dienste ist, soweit möglich, stets ohne Angabe personenbezogener Daten möglich. Der Nutzung von im Rahmen der Impressumspflicht veröffentlichten Kontaktdaten durch Dritte zur Übersendung von nicht ausdrücklich angeforderter Werbung und Informationsmaterialien wird hiermit ausdrücklich widersprochen. Backyard Boxing Vienna behält sich ausdrücklich rechtliche Schritte im Falle der unverlangten Zusendung von Werbeinformationen, etwa durch Spam-Mails, vor. Haftung für Links: Diese Webseite enthält Links zu externen Webseiten Dritter, auf deren Inhalte wir keinen Einfluss haben. Deshalb können wir für diese fremden Inhalte auch keine Gewähr übernehmen. Für die Inhalte der verlinkten Seiten ist stets der jeweilige Anbieter oder Betreiber der Seiten verantwortlich. Die verlinkten Seiten wurden zum Zeitpunkt der Verlinkung auf mögliche Rechtsverstöße überprüft. Rechtswidrige Inhalte waren zum Zeitpunkt der Verlinkung nicht erkennbar. Eine permanente inhaltliche Kontrolle der verlinkten Seiten ist jedoch ohne konkrete Anhaltspunkte einer Rechtsverletzung nicht zumutbar. Bei bekannt werden von Rechtsverletzungen werden wir derartige Links umgehend entfernen. Nutzungsbedienungen: Die Inhalte dieser Web-Site sind frei nutzbar und dienen ausschließlich der Information. Es kommen durch die Nutzung der Auswahlmöglichkeiten der Web-Site keinerlei Rechtsgeschäfte zwischen der Eigentümerin und den Nutzern zu Stande. Die weitere Vorgangsweise zwischen Anbietern und Nutzern und der mögliche spätere Abschluss von Aufträgen zwischen Anbietern und Nutzern liegen im ausschließlichen Ermessen der Nutzer. - [Impressum](https://backyard.wien/impressum) Impressum Verein: Backyard Boxing Vienna (Kampfsport-Verein) Burggasse 95 1070 Wien office@backyard.wien ZVR-Zahl 895998251 Sitz in Wien Zuständigkeit Landespolizeidirektion Wien, Referat Vereins-, Versammlungs- und Medienrechtsangelegenheiten Obmann Mag. Leopold Quell FÜR DEN INHALT BACKYARD BOXING Fotos: Nicole Viktorik - [Probetraining](https://backyard.wien/probetraining) Schon tausende Wiener:innen haben hier ihren ersten Jab geschlagen Ob Anfänger*in oder Fortgeschritten – bei uns bist du willkommen. Das beste Workout der Stadt wartet auf dich. Jetzt kostenloses Probetraining vereinbaren. "Ich habe heute das Probetraining genießen dürfen und war sofort überzeugt. Ich habe mich noch nie bei einem Probetraining so wohl gefühlt und so gut verstanden und gesehen gefühlt." - Freya 'Das Backyard ist ein echter Safe-Space, die Trainerinnen und Trainer sind super lieb und es macht echt Spaß dort das Boxen zu lernen. Auch als blutige Anfängerin hab ich mich wohl dort gefühlt, man trainiert mit Leuten aus allen Altersgruppen und der Umgang ist immer respektvoll. Kann's nur jedem empfehlen!' - Antonia Erlebe den Spirit der #backyardfamily Wir könnten viel erzählen – unsere Mitglieder tun’s besser Die Trainer/Trainerinnen sowie die Mitglieder sind einfach zum gern haben. Keine Ego-Boxer, keine unmotivierten Trainer und die Sauberkeit im Gym ist einfach top! Ich war nun in mehreren Gym‘s und muss sagen, dass nirgendswo so sauber war wie im Backyard! Also wer mit dem Boxen beginnen will und keine Freunde hat die es mit einem durchziehen wollen: Geht einfach hin dort werden viele Freundschaften geschlossen! Baran I joined three months ago, and it was the best decision ever! After considering several other options in Vienna, Backyard was clearly the winner for me. The opportunity to do two trial trainings for free really helped me make a conscious decision. The balance between being pushed to your limits and the understanding that not every newcomer has the same fitness level made it clear that I wanted to continue here. The trainers are competent, friendly, and witty. Marek Erstklassiges Training mit engagierten und kompetenten Trainern. Die Atmosphäre ist motivierend, und man fühlt sich von Anfang an gut aufgehoben. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – hier wird jeder individuell gefördert. Perfekt für alle, die ihre Technik verbessern und gleichzeitig in einer tollen Gemeinschaft trainieren wollen! Matthias Dein Einstieg ins Boxen Im gratis Probetraining lernst du den einzigartigen Backyard Trainingsstil und die Grundlagen des Boxens kennen und lieben. Was du mitbringen solltest Wenn du nach dem Training duschen möchtest, bring gerne dein Handtuch mit – Duschen stehen zur Verfügung. Bandagen und Boxhandschuhe stellen wir dir für dein Probetraining kostenlos bereit. Ready to rumble? Bitte sei unbedingt 15 Minuten vor dem Start im Club, damit das Training pünktlich starten kann. "I joined three months ago, and it was the best decision ever!" Spaß. Schwitzen. Schlagen. Seit 2003. BACKYARD – professionelles Boxtraining mit Herz, Technik und Teamgeist. Komm vorbei ins kostenlose Probetraining und werde Teil der #backyardfamily. 1040 1070 Unsere Stundenpläne bieten dir genau das Training, das zu deinem Level passt – vom ersten Einstieg bis hin zum Sparring. Wir sind auf Fitnessboxen spezialisiert: Spaß, Schwitze... - [Probetraining Danke](https://backyard.wien/probetraining-danke) Willkommen in der #backyardfamily 💛 Dein Platz fürs Probetraining ist fix – wir freuen uns, dich bald im BACKYARD zu sehen! Komm bitte 15 Minuten früher, damit du Zeit zum Umziehen und Ankommen hast und dann geht’s los: Spaß. Schwitzen. Schlagen. BACKYARD. 🥊 - [Probetraining buchen](https://backyard.wien/probetraining-buchen) BUCHE DEIN KOSTENLOSES PROBETRAINING Bereit für deinen ersten Jab? Hier findest du alle Termine für dein kostenloses Probetraining – such dir deinen Spot und leg los! Was dich erwartet Uns verbindet die Liebe zum Boxsport. Wir schwitzen, lernen und lachen zusammen – das ist unsere #backyardfamily. Aufwärmen & Warmup Lockeres Warm-up, Mobility & Basics – du wirst step-by-step abgeholt. Technik & Partnerübungen Jab, Cross, Beinarbeit und Deckung – verständlich erklärt, sicher angeleitet. Auspowern & Fragen Zum Schluss darf’s nochmal krachen: kurze Power-Runde, danach Q&A zu Einstieg & weiterem Training. - [agb](https://backyard.wien/agb) Allgemeine Geschäftsbedingungen & Hausordnung Backyard Boxing Vienna (Kampfsport-Verein) („Backyard“) § 1 Allgemeines, Vertragsabschluss Diese Allgemeinen Geschäftsbedingungen („AGB“) gelten für die von Backyard an ihre Mitglieder erbrachten Leistungen in Österreich. Der Kunde stimmt durch seine Unterschrift auf dem Mitgliedschaftsformular dem jeweiligen Angebot zu und wird dadurch außerordentliches Mitglied bei Backyard („Mitgliedschaft“). Die Mitgliedschaft berechtigt zur Teilnahme an den Trainings von Backyard und ist nicht übertragbar. § 2 Preise, Zahlungsbedingungen Der Mitgliedsbeitrag ist jeweils zum vereinbarten Termin zur Zahlung fällig. Die jeweils gültigen Mitgliedsbeiträge sind unter www.backyard.wien einsehbar. Die Höhe des Mitgliedsbeitrags wird an den Verbraucherpreisindex (VP 2015) bzw. an den an seine Stelle treten Index gebunden. Als Bezugsgröße gilt die für den Jänner des Beitrittsjahres errechnete Indexzahl. Der Mitgliedsbeitrag ist auch dann fällig, wenn vom vereinbarten Trainingsort auf andere zumutbare Trainingsorte (innerhalb Wiens) ausgewichen werden muss. Mitglieder sind verpflichtet, am SEPA-Lastschriftverfahren teilzunehmen, um die Mitgliedsbeiträge zu begleichen, sofern nicht ausdrücklich etwas anderes vereinbart wurde. Das Mitglied wird Backyard hierfür ein schriftliches Lastschriftmandat erteilen. Ist die Abbuchung aus Gründen, die vom Mitglied zu vertreten sind, nicht möglich, ist Backyard berechtigt die angefallenen Rücklastschriftgebühren zu verrechnen. Bei Zahlungsverzug des Mitglieds ist Backyard berechtigt, Verzugskosten zu verrechnen. Hierunter auch die Kosten einer zweckentsprechenden Rechtsverfolgung (Mahn- und Inkassospesen, Gerichtsgebühren, Kosten für die Rechtsvertretung). Sofern das Mitglied mit zwei Monatszahlungen in Rückstand gerät, ist Back yard berechtigt, alle noch zu leistenden Beiträge fällig zu stellen und die Mitgliedschaft aufzulösen. § 3 Pflichten, Mitglieder Das Mitglied versichert hiermit, dass die gemachten Angaben bei Vertragsabschluss korrekt sind und verpflichtet sich, jede Änderung vertragsrelevanter Daten wie Name, Adresse, E-Mail-Adresse, Bankverbindung, Backyard umgehend (innerhalb von sieben Tagen) mitzuteilen. Das Mitglied verpflichtet sich zur Wahrung der Hausordnung und mit den Räumlichkeiten, der Einrichtung bzw. den Ausrüstungsgegenständen pfleglich umzugehen. § 4 Vertragsdauer, Rücktritts- und Kündigungsrechte Die Mitgliedschaft wird für unbestimmte Dauer abgeschlossen und ist nach der vereinbarten Mindestlaufzeit jederzeit zum nächsten Monatsersten unter Einhaltung einer Kündigungsfrist von zwei Monaten schriftlich (per E-Mail an den betroffenen Standort unter 1070@backyard.wien oder 1040@backyard.wien) kündbar. Verletzungen, Schwangerschaft, Wohnsitzverlegung und ähnliche Ereignisse in der Sphäre des Mitglieds stellen keinen Grund für eine außerordentliche Kündigung der Mitgliedschaft dar. Verletzt das Mitglied die in § 3 genannten Pflichten, ist Backyard berechtigt, auße... - [SEPA Formular](https://backyard.wien/sepa-mandat) Bestätigung SEPA-Mandat Wir stellen unsere Mitgliedsabrechnung um. Künftig ziehen wir deinen Beitrag direkt per SEPA‑Lastschrift selbst ein 🏦✨ Zahlungsempfänger: BACKYARD Boxing Burggasse 95/1, 1070 Wien Creditor-ID: AT08 ZZZ 00000019871 Ich ermächtige den Zahlungsempfänger, Zahlungen von meinem Konto mittels SEPA Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von dem Zahlungsempfänger auf mein Konto gezogenen SEPA Lastschriften einzulösen. Impressum | Datenschutz Vielen Dank, für dein SEPA Mandat 💪 Wir bereiten nun alles für die reibungslose Umstellung vor. 1 Du hast noch Fragen? Schreibe uns an 1070@backyard.wien oder 1040@backyard.wien. 2 Mußt du irgendetwas tun? Nein, wir erledigen den Rest. 3 Ändert sich etwas für mich? Nur, dass nicht mehr Eversports deinen Beitrag abbucht, sondern BACKYARD direkt. - [1070 Academy Trainingsplan](https://backyard.wien/1070-academy-trainingsplan) 1070 Academy Trainingsplan - [1040 Trainingsplan](https://backyard.wien/1040-trainingsplan) 1040 Trainingsplan - [1070 Trainingsplan](https://backyard.wien/1070-trainingsplan) 1070 Trainingsplan - [Boxing Basics für dein erstes Training](https://backyard.wien/boxing-basics) Uppercuts Last but not least: die Fünf und die Sechs, deine Führhand- und Schlaghand Uppercuts. Ähnlich wie beim Haken ist der Ellenbogen abgewinkelt, aber nicht auf Kopfhöhe sondern unter der Faust. Wie immer: Kraft und Speed kommen aus den Beinen und der Rotation. Nicht stressen wenn dieser Schlag (vor allem die 5) nicht gleich hinhauen - man muss sich ein bisschen daran gewöhnen :) Grundstellung Deine Grundstellung ist dein Zuhause! In dieser Position ist vor allem wichtig, das du stabil und trotzdem beweglich bist. Die Grundstellung sieht nach Körpergröße, Beinlänge, Körpertyp...bei uns allen ein wenig anders aus. Wichtig ist, dass sie für dich gut passt, und dass deine Deckung korrekt sitzt :) Beinarbeit Boxen ist zu 80% Beinarbeit. Alle Bewegungen beginnen im Unterkörper, und beim Gehen ist es wichtig, dass die Grundstellung immer bestehen bleibt. Tipp: Korrekte Rotation und Gewichtsverlagerung sind das Um und Auf aller Schläge! Gerade Schläge Die Eins und Zwei, oder Jab und Cross, sind deine ersten Schläge: die Führhand- und Schlaghandgeraden. Wie der Name schon sagt wird die Faust dabei gerade aus der Deckung nach vor geschlagen und wieder zurückgezogen. Vergiss dabei nicht auf deine Beine! Haken Bei der Drei und Vier, deinem Führhand- und Schlaghandhaken, kommen deine Rotation und Gewichtsverlagerung noch deutlicher ins Spiel. Wir schlagen immer direkt aus der Deckung. Der Ellenbogen wird abgewinkelt und angehoben, die Faust vor dein Gesicht gebracht; Kraft und Speed entstehen in den Beinen und der Rotation. BOXING BASICS Du hast noch nie, oder sehr selten, geboxt? Dann findest du auf dieser Seite 5 kurze Videos als Einschulung in deine Boxtechnik Basics. Grundstellung, Beinarbeit, und die 6 Grundschläge gehen wir hier gemeinsam durch, damit du für dein erstes Training bei uns gut vorbereitet bist. Ein kleiner Tipp: Mach alle Bewegungen zuerst ohne Kraft und konzentriere dich auf die korrekte Ausführung. Ein Mal richtig gelernt geht's im Training dann umso schneller :) You're ready! Das war's erst Mal! Jetzt bist du bereit für all unsere Fitnessboxtrainings. Wenn du dir noch unsicher bist, dann komm doch einfach noch ein paar Mal in Beginner BASICS - dort werden alle Grundlagen nochmals detailliert geübt und in der Partnerarbeit ausgeführt. Bis bald im Training! 🥊 - [Treuepreis](https://backyard.wien/treuepreis) Treue zahlt sich aus Was mit ein paar Freunden begann, ist heute die #backyardfamily. Und weil Treue seit 2003 Teil unserer Geschichte ist, wird dein Training mit jedem Level günstiger. Hier ist dein Treuepreis Danke, dass du Teil der #backyardfamily bist. Hier ist dein Treuepreis Was mit ein paar Freunden begann, ist heute die #backyardfamily. Und weil Treue seit 2003 Teil unserer Geschichte ist, wird dein Training mit jedem Level günstiger. Treue zahlt sich aus Danke, dass du Teil der #backyardfamily bist. - [Danke](https://backyard.wien/danke) Du hast noch nie oder nur selten geboxt und möchtest dir die BASICS vor deinem ersten Training etwas antrainieren? Dann klicke auf den Button! Willkommen in der #backyardfamily 💛 Schön, dass du dabei bist! In den nächsten Minuten bekommst du von uns eine Email, mit allen Infos, die du zum Buchen deiner Trainings brauchst. Falls du sie nicht gleich siehst, schau bitte im Spam nach, die Mail ist nämlich wichtig :) Wir freuen uns, dich bald im Training zu sehen! 🥊 - [Comeback](https://backyard.wien/comeback) Zurück in der #backyardfamily Manche Dinge vergisst man nicht. Die Menschen. Die Stimmung. Das gemeinsame Schwitzen. Das Gefühl nach dem Training. DEIN COMEBACKYARD Schön, dass du wieder da bist DEIN COMEBACKYARD Manche Dinge vergisst man nicht. Die Menschen. Die Stimmung. Das gemeinsame Schwitzen. Das Gefühl nach dem Training. Zurück in der #backyardfamily Schön, dass du wieder da bist - [Halbjahresmitgliedschaft](https://backyard.wien/halbjahresmitgliedschaft) Halb Jahres Mitgliedschaft Du trainierst unbegrenzt an deinem gewählen BACKYARD Standort - perfekt, wenn du mittelfristig planen möchtest und trotzdem unlimiert trainieren willst. DEINE VORTEILE jetzt nur 490 € statt 594€ Keine Vorkenntnisse? Kein Problem! Wir haben dir hier eine kleine Videothek mit den Boxing Basics zusammengestellt - damit du für dein erstes Training bestens vorbereitet bist. WAS IST BACKYARD? Gruppengeführtes Fitnessboxen in Wien seit 2003 Wir haben dir hier eine kleine Videothek mit den Boxing Basics zusammengestellt - damit du für dein erstes Training bestens vorbereitet bist. Keine Vorkenntnisse? Kein Problem! WAS IST BACKYARD? Gruppengeführtes Fitnessboxen in Wien seit 2003 Halb Jahres Mitgliedschaft Du trainierst unbegrenzt an deinem gewählen BACKYARD Standort - perfekt, wenn du mittelfristig planen möchtest und trotzdem unlimiert trainieren willst. statt 594€ jetzt nur 490 € DEINE VORTEILE Wähle den Standort für dein kostenloses Free Trial 1040 oder 1070? Wähle, wo du dein Free Trial machen möchtest – wir freuen uns auf dich! Ob mitten in 1040 oder 1070 – such dir den Club aus, der am besten zu deinem Alltag passt. Dein kostenloses Free Trial wartet auf dich! - [Boxtrainer Wien | Unser Trainer-Team | BACKYARD Boxing](https://backyard.wien/team-backyard) Bereit, mit uns zu trainieren? Komm vorbei und erleb hautnah, was BACKYARD so besonders macht: echte #backyardfamily, motivierende Trainer*innen und Boxtraining, das dich mit jedem Schlag weiterbringt. Bei uns findest du Training, das stärkt, motiviert und gleichzeitig unglaublich viel Spaß macht. Probier’s aus – wir freuen uns auf dich. Backoffice Hinter den Kulissen sorgt unser Backoffice dafür, dass BACKYARD rundläuft. Von der Mitgliederbetreuung über administrative Abläufe, bis hin zu Marketing, Kommunikation und einer Facility auf Top-Niveau – hier wird organisiert, geplant und umgesetzt, damit du das volle BACKYARD-Erlebnis genießen kannst. Trainer:innen Unsere Trainer*innen bringen ihre ganz eigenen Stärken und Persönlichkeiten ein. Was sie verbindet? BACKYARD-Spirit: Spaß, Schwitzen und Schlagen. Cheftrainerin Cheftrainerin, die an allen Standorten für echten Teamspirit sorgt – und dafür, dass du dich bei uns immer gut aufgehoben fühlst. Alexander Ashraf Jacob Mathias Stefan Julia Stephanie Thomas Nicole Marcel Samuel Omar Jana Robertson Halil Joshua Max Mike Phil Filip Felix Arham Jessica Josef Team BACKYARD Ein Team. Eine Leidenschaft. Über 4.000 Trainings pro Jahr – und ein Team, das jeden Tag mit Herz, Technik und Energie für dich da ist. Wähle den Standort für dein kostenloses Probetraining 1040 oder 1070? Wähle, wo du dein Probetraining machen möchtest – wir freuen uns auf dich! Ob mitten in 1040 oder 1070 – such dir den Club aus, der am besten zu deinem Alltag passt. Dein kostenloses Probetraining wartet auf dich! - [Fitnessboxen Wien | Gruppenboxtraining | BACKYARD](https://backyard.wien/fitnessboxen) Fitnessboxen Wien - Gruppenboxtraining für Anfänger & Fortgeschrittene Unser Fitnessboxen ist das Herzstück von BACKYARD. Hier erwartet dich ein intensives Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Boxtechnik miteinander verbindet – ganz ohne Wettkampfdruck. Jede Einheit ist anders. Je nach Trainer und Gruppenzusammensetzung kombiniert das Boxtraining verschiedene Fitnessübungen mit Schattenboxen, Boxtechnik, Partnerübungen und Boxsacktraining. So wird dir garantiert nie langweilig und dein Körper immer wieder neu gefordert. Eines ist jedoch immer fix: Spaß, Schwitzen und Schlagen. Egal, ob du zum ersten Mal Boxhandschuhe anziehst oder bereits Erfahrung mitbringst – unser Fitnessboxen ist für alle geeignet, die sich auspowern, Boxtechnik lernen und Teil einer motivierenden Community werden möchten. Boxtechnik erlernen Lerne die Grundlagen des Boxsports – von den ersten Schlägen, Schattenboxen bis zu sauberen Kombinationen und präziser Boxtechnik. Saubere Technik statt wildes Drauflosschlagen – lerne Boxen Schritt für Schritt. Ganzkörpertraining Trainiere deinen gesamten Körper in einer einzigen Einheit. Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit werden gleichzeitig gefordert. Ein Workout, das den ganzen Körper fordert und dich mit jeder Einheit stärker macht. Kraft & Ausdauer verbessern Steigere deine Fitness mit einer intensiven Boxstunde, die dich körperlich fordert und kontinuierlich stärker werden lässt. Spüre, wie du Woche für Woche fitter, ausdauernder und leistungsfähiger wirst. Partnerübungen & Boxsacktraining Setze das Gelernte in abwechslungsreichen Partnerübungen und am Boxsack um und entwickle dein Gefühl für Timing und Distanz. Für wen ist Fitnessboxen geeignet? Fitnessboxen eignet sich für alle, die ein intensives, abwechslungsreiches Training suchen. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Bereit für dein erstes Training? Entdecken Sie unsere Werke Von privaten Gärten bis hin zu öffentlichen Landschaften – entdecken Sie unser Portfolio an durchdachtem Design, nachhaltigen Entscheidungen und fachmännischer Ausführung. Werde Teil der BACKYARD Family Ob Anfänger*in oder Fortgeschritten – bei uns bist du willkommen. Das beste Workout der Stadt wartet auf dich. Jetzt kostenloses Probetraining vereinbaren. Erstklassiges Training mit engagierten und kompetenten Trainern. Die Atmosphäre ist motivierend, und man fühlt sich von Anfang an gut aufgehoben. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – hier wird jeder individuell gefördert. Perfekt für alle, die ihre Technik verbessern und gleichzeitig in einer tollen Gemeinschaft trainieren wollen! Oakridge Standort: Tübingen, Deutschland Ein kleiner Hinterhof wurde wunderschön in eine friedliche Oase mit einer Holzterrasse, gemütlichen Sitzgelegenheiten und pflegeleichter Begrünung verwandelt. Wir lieben unseren Oakridge-Garten! Das Team war professionell, aufmerksam und hat die Erfahrung wirklich angenehm gemacht. Meadowhill Standort: Freiburg im Breisgau, Deutschland Meadowhills Garten wurd... - [Boxkurs Anfänger Wien | Beginner Boxen lernen | BACKYARD](https://backyard.wien/beginner-basics) Boxkurs für Anfänger in Wien - Beginner BASICS bei BACKYARD Du möchtest Boxen von Grund auf richtig lernen? Dann sind unsere Beginner BASICS genau der richtige Start. In diesen Einheiten vermitteln wir dir Schritt für Schritt alle Grundlagen des Boxsports. Gemeinsam erarbeiten wir jeden Schlag, jede Bewegung und jede Technik – in deinem Tempo und mit ausreichend Zeit, um alles sauber zu lernen. Der perfekte Einstieg ins Boxen – ganz ohne Vorkenntnisse. Unsere Beginner Basics sind speziell für alle entwickelt, die Boxen richtig lernen möchten. Du musst weder besonders fit sein noch schon einmal geboxt haben. Unsere Trainer begleiten dich Schritt für Schritt und achten darauf, dass du jede Bewegung sicher und korrekt lernst. Mehr Sicherheit im Training Je besser du die Grundlagen beherrschst, desto sicherer und selbstbewusster wirst du in jeder Trainingseinheit. Saubere Technik schafft Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Schritt für Schritt erklärt Wir nehmen uns Zeit für jede Bewegung und erklären alle Techniken verständlich und nachvollziehbar. So lernst du Boxen von Grund auf richtig. Perfekt für Anfänger Du brauchst keine Vorkenntnisse. Unsere Beginner BASICS sind speziell für alle entwickelt, die sicher und mit der richtigen Technik in den Boxsport einsteigen möchten. Ideale Grundlage für Fitnessboxen und Sparring Die erlernten Techniken bilden das Fundament für alle weiteren Trainings. So kannst du im Fitnessboxen und später auch im Sparring sicher und mit mehr Selbstvertrauen trainieren. Deshalb beginnen viele bei BACKYARD Der Einstieg fällt leichter, wenn man von Anfang an die richtige Boxtechnik lernt. Unsere Beginner Basics schaffen die perfekte Grundlage für alle weiteren Trainings. So entwickelst du Sicherheit, Selbstvertrauen und ein besseres Gefühl für den Boxsport. Bereit für dein erstes Training? Entdecken Sie unsere Werke Von privaten Gärten bis hin zu öffentlichen Landschaften – entdecken Sie unser Portfolio an durchdachtem Design, nachhaltigen Entscheidungen und fachmännischer Ausführung. Werde Teil der BACKYARD Family Ob Anfänger*in oder Fortgeschritten – bei uns bist du willkommen. Das beste Workout der Stadt wartet auf dich. Jetzt kostenloses Probetraining vereinbaren. Erstklassiges Training mit engagierten und kompetenten Trainern. Die Atmosphäre ist motivierend, und man fühlt sich von Anfang an gut aufgehoben. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – hier wird jeder individuell gefördert. Perfekt für alle, die ihre Technik verbessern und gleichzeitig in einer tollen Gemeinschaft trainieren wollen! Oakridge Standort: Tübingen, Deutschland Ein kleiner Hinterhof wurde wunderschön in eine friedliche Oase mit einer Holzterrasse, gemütlichen Sitzgelegenheiten und pflegeleichter Begrünung verwandelt. Wir lieben unseren Oakridge-Garten! Das Team war professionell, aufmerksam und hat die Erfahrung wirklich angenehm gemacht. Meadowhill Standort: Freiburg im Breisgau, Deutschland Meadowhills Garten wurde in einen lebendigen Rüc... - [Sparring Wien | Open Level Sparring Boxen | BACKYARD](https://backyard.wien/sparring) Sparring in Wien - Open Level Boxtraining für Fortgeschrittene Du beherrschst die Grundschläge, fühlst dich technisch sicher und möchtest den nächsten Schritt gehen? Dann bist du im Open Level Sparring genau richtig. Schläge werden ausgewichen, geblockt oder angenommen – that's boxing. 😉 Bei BACKYARD stehen dabei Respekt, Kontrolle und gegenseitige Rücksicht immer an erster Stelle. Technik anwenden. Erfahrungen sammeln. Hier setzt du die Techniken aus den anderen Trainingsformen erstmals im direkten Sparring um. Nach einem gemeinsamen Aufwärmen werden zunächst fortgeschrittene Techniken trainiert, bevor diese anschließend kontrolliert mit einem Trainingspartner angewendet werden. Im Gegensatz zum Fitnessboxen und den Beginner BASICS werden die Schläge im Sparring direkt zum Körper und Kopf gesetzt. Dabei geht es jedoch nicht darum, möglichst hart zu schlagen, sondern Timing, Distanzgefühl, Reaktion und Technik weiterzuentwickeln. Schläge werden ausgewichen, geblockt oder angenommen – that's boxing. 😉 Ringgefühl entwickeln Lerne, auf die Bewegungen deines Gegenübers zu reagieren und Entscheidungen in Sekundenbruchteilen zu treffen. Mit jeder Runde wächst dein Selbstvertrauen im Ring. Voraussetzungen Für das Open Level Sparring empfehlen wir eine solide Boxtechnik und sicheres Beherrschen der Grundschläge. Ein Mundschutz ist verpflichtend. Boxtechnik im Ring anwenden Im Sparring setzt du die Techniken aus dem Training erstmals in einer realistischen Situation um. So entwickelst du ein besseres Gefühl für Timing, Distanz und den richtigen Moment. Kontrolliert & respektvoll trainieren Bei BACKYARD steht Technik immer vor Härte. Sparring findet in einer sicheren, respektvollen Atmosphäre statt, in der gegenseitige Rücksicht und gemeinsames Lernen an erster Stelle stehen. Sicher trainieren bei BACKYARD Sparring ist kontrolliertes Boxtraining mit einem Trainingspartner. Dabei geht es nicht darum, möglichst hart zu schlagen, denn bei BACKYARD gilt: Technik vor Härte. Respekt und gegenseitige Rücksicht stehen immer an erster Stelle. Deshalb ist Sparring ein wertvoller Teil des Trainings – unabhängig davon, ob du Wettkampfambitionen hast oder einfach besser boxen möchtest. Bereit für dein erstes Training? Entdecken Sie unsere Werke Von privaten Gärten bis hin zu öffentlichen Landschaften – entdecken Sie unser Portfolio an durchdachtem Design, nachhaltigen Entscheidungen und fachmännischer Ausführung. Werde Teil der BACKYARD Family Ob Anfänger*in oder Fortgeschritten – bei uns bist du willkommen. Das beste Workout der Stadt wartet auf dich. Jetzt kostenloses Probetraining vereinbaren. Erstklassiges Training mit engagierten und kompetenten Trainern. Die Atmosphäre ist motivierend, und man fühlt sich von Anfang an gut aufgehoben. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – hier wird jeder individuell gefördert. Perfekt für alle, die ihre Technik verbessern und gleichzeitig in einer tollen Gemeinschaft trainieren wollen! Oakridge Standort: Tübingen, Deuts... - [Gratis Probetraining Boxen Wien | 2x kostenlos | BACKYARD](https://backyard.wien/probetraining-wien) Kostenloses Probetraining in Wien Du möchtest Boxen ausprobieren und herausfinden, ob BACKYARD zu dir passt? Dann starte mit einem kostenlosen Probetraining in Wien. Lerne unsere Trainer:innen kennen, erlebe die besondere Atmosphäre im Club und entdecke, warum seit 2003 so viele Menschen bei BACKYARD trainieren. Warum ein Probetraining bei BACKYARD? Ein Probetraining ist die beste Möglichkeit, unseren Boxclub unverbindlich kennenzulernen. Du bekommst einen Einblick in unser Training, lernst unsere Community kennen und kannst herausfinden, welches Training am besten zu dir passt. Bei BACKYARD trainierst du ohne Leistungsdruck und in einer motivierenden Atmosphäre – gemeinsam mit Menschen, die dieselbe Leidenschaft teilen. Professionelle Betreuung Unsere erfahrenen Trainer:innen begleiten dich vom ersten Moment an und erklären alle Übungen verständlich. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Gemeinschaft statt Ego Bei BACKYARD steht gegenseitiger Respekt an erster Stelle. Dich erwartet eine offene Community, in der sich jede und jeder willkommen fühlt. Für jedes Fitnesslevel Ob Anfängerin oder Fortgeschrittener – wir passen das Training an dein persönliches Level an. Jeder trainiert in seinem eigenen Tempo. Technik von Anfang an Von der ersten Einheit an legen wir Wert auf eine saubere Ausführung aller Bewegungen. So entwickelst du eine sichere Technik und erzielst langfristig die besten Fortschritte. Boxhandschuhe kostenlos ausleihen Für dein erstes Probetraining brauchst du keine eigene Ausrüstung. Boxhandschuhe und Bandagen kannst du kostenlos bei uns ausleihen – du musst nur Sportbekleidung und Motivation mitbringen. Training, das genau dort ansetzt, wo du bist Sparring Für das Open Level Sparring empfehlen wir eine solide Boxtechnik und sicheres Beherrschen der Grundschläge. Ein Mundschutz ist verpflichtend. Mehr Intensität, anspruchsvollere Technik und eine ehrliche Einführung in das, worum es beim Karate wirklich geht. Für Jugendliche, die bereit sind, sich zu fordern und echte Herausforderungen anzunehmen. Hier setzt du die Techniken aus den anderen Trainingsformen erstmals im direkten Sparring um. Boxtechnik im Ring anwenden Im Sparring setzt du die Techniken aus dem Training erstmals in einer realistischen Situation um. Ringgefühl entwickeln Lerne, auf die Bewegungen deines Gegenübers zu reagieren und Entscheidungen in Sekundenbruchteilen zu treffen. Kontrolliert & respektvoll trainieren Sparring findet in einer sicheren, respektvollen Atmosphäre statt, in der gegenseitige Rücksicht und gemeinsames Lernen an erster Stelle stehen. Beginner Basics Unsere Beginner Basics sind speziell für alle entwickelt, die Boxen richtig lernen möchten. Du musst weder besonders fit sein noch schon einmal geboxt haben. In diesen Einheiten vermitteln wir dir Schritt für Schritt alle Grundlagen des Boxsports. Gemeinsam erarbeiten wir jeden Schlag, jede Bewegung und jede Technik – in deinem Tempo und mit ausreichend Zeit, um alles sauber zu lernen. Du mö... - [Boxen 1040 Wien](https://backyard.wien/boxen-wien-1040) Boxen in 1040 Wien Entdecke Fitnessboxen im Herzen des 4. Bezirks. Professionelle Trainer:innen, abwechslungsreiche Trainings und eine Community, in der jede:r willkommen ist. Deshalb trainieren Wiener bei BACKYARD Seit 2003 schaffen wir innerstädtischen Boxraum, der leistbar, professionell und mitreißend ist. Wir machen gemeinsam Boxsport, geführt von Trainer:innen, die mit Herz dabei sind, verbinden Qualität mit Quantität, sind respektvoll im Umgang und haben Spaß im Miteinander. Spaß Gemeinsames Training, echtes Lachen und dieses Gefühl, Teil von etwas zu sein Schwitzen Intensive Einheiten, saubere Technik und echtes Auspowern Schlagen Korrekte Boxtechnik, langfristige Entwicklung und respektvoller Umgang Echte Bewertungen unserer zufriedenen Mitglieder Kurz gefasst: einfach ein toller Boxclub. “Fitnessboxen” ist fast zu eng vom Begriff her, die Trainer achten alle ganz genau auf die Technik und geben einem richtig gutes Feedback. Im Probetraining bekommt man eine super Einführung in alle Grundschläge, und die Trainerin war ganz schockiert, als ich ihr erzählt habe, dass man mich in einem anderen Club beim Probetraining gleich mit Kopfschutz in den Ring geschickt hat. Sagen wir Mal so, meine Nase ist froh, dass ich mich nun fürs Backyard entschieden habe! Seit über 10 Jahren Mitglied und nachwievor total happy! Ich war immer wieder Mal in anderen Clubs ausprobieren, aber halte es einfach nicht aus, mit Ego-Typen zu trainieren die sich nicht im Griff haben und glauben, sie müssen irgendwem was beweisen. Backyard ist mein happy place, von der Facility über die Trainer bis zu den anderen Mitgliedern einfach ein toller Club <3 Boxen stand lange Zeit auf meiner Bucket List und ich hab auch einige Clubs probiert, aber nur im Backyard war die perfekte Mischung aus Spaß, Technik, Herz und anstrengendem Training! Backyard Boxing hab ich besonders ins Herz geschlossen, nicht nur weil ihr die besten Trainings habt, sondern weil ich meinen Mann durch euch kennengelernt hab 💕 Boxen verbindet eben! 😁 Ich kann Backyard zu 1000% empfehlen - noch nie hab ich mich in einem Training so wohlgefühlt, wie da! Die Fitnessbox Trainings sind vom Level her immer total gemischt, aber man hat nie das Gefühl irgendwie fehl am Platz zu sein. Die Trainer geben jedem das notwendige Feedback, damit man von Mal zu Mal besser wird, und die Mitglieder sind auch einfach alle nette Leute. Häufig gestellte Fragen Zertifiziert. Versichert. Vertrauenswürdig. Wir arbeiten nach strengen Qualitäts- und Umweltstandards, um eine gleichbleibend professionelle Reinigung zu gewährleisten. Einfache Schritte für Ihren Raum Von Ihrer Anfrage bis zur letzten Politur bietet unser Team ein personalisiertes Reinigungserlebnis, untermauert durch strenge Qualitäts- und Umweltstandards. 01. Angebot anfordern Füllen Sie unser kurzes Formular aus, um uns mehr über Ihren Raum und Ihre spezifischen Bedürfnisse zu erzählen. Lehnen Sie sich zurück — unser Team macht Ihren Raum makellos und frisch, ganz ... - [Boxen Wien 1070 | Boxclub Neubau | BACKYARD](https://backyard.wien/boxen-wien-1070) Boxen in 1070 Wien Trainiere im Herzen des 7. Bezirks - egal, ob du Boxen lernen, deine Fitness verbessern oder Teil einer motivierenden Community werden möchtest Deshalb trainieren Wiener bei BACKYARD Seit 2003 schaffen wir innerstädtischen Boxraum, der leistbar, professionell und mitreißend ist. Wir machen gemeinsam Boxsport, geführt von Trainer:innen, die mit Herz dabei sind, verbinden Qualität mit Quantität, sind respektvoll im Umgang und haben Spaß im Miteinander. Spaß Gemeinsames Training, echtes Lachen und dieses Gefühl, Teil von etwas zu sein Schwitzen Intensive Einheiten, saubere Technik und echtes Auspowern Schlagen Korrekte Boxtechnik, langfristige Entwicklung und respektvoller Umgang Echte Bewertungen unserer zufriedenen Mitglieder Kurz gefasst: einfach ein toller Boxclub. “Fitnessboxen” ist fast zu eng vom Begriff her, die Trainer achten alle ganz genau auf die Technik und geben einem richtig gutes Feedback. Im Probetraining bekommt man eine super Einführung in alle Grundschläge, und die Trainerin war ganz schockiert, als ich ihr erzählt habe, dass man mich in einem anderen Club beim Probetraining gleich mit Kopfschutz in den Ring geschickt hat. Sagen wir Mal so, meine Nase ist froh, dass ich mich nun fürs Backyard entschieden habe! Seit über 10 Jahren Mitglied und nachwievor total happy! Ich war immer wieder Mal in anderen Clubs ausprobieren, aber halte es einfach nicht aus, mit Ego-Typen zu trainieren die sich nicht im Griff haben und glauben, sie müssen irgendwem was beweisen. Backyard ist mein happy place, von der Facility über die Trainer bis zu den anderen Mitgliedern einfach ein toller Club <3 Boxen stand lange Zeit auf meiner Bucket List und ich hab auch einige Clubs probiert, aber nur im Backyard war die perfekte Mischung aus Spaß, Technik, Herz und anstrengendem Training! Backyard Boxing hab ich besonders ins Herz geschlossen, nicht nur weil ihr die besten Trainings habt, sondern weil ich meinen Mann durch euch kennengelernt hab 💕 Boxen verbindet eben! 😁 Ich kann Backyard zu 1000% empfehlen - noch nie hab ich mich in einem Training so wohlgefühlt, wie da! Die Fitnessbox Trainings sind vom Level her immer total gemischt, aber man hat nie das Gefühl irgendwie fehl am Platz zu sein. Die Trainer geben jedem das notwendige Feedback, damit man von Mal zu Mal besser wird, und die Mitglieder sind auch einfach alle nette Leute. Häufig gestellte Fragen Zertifiziert. Versichert. Vertrauenswürdig. Wir arbeiten nach strengen Qualitäts- und Umweltstandards, um eine gleichbleibend professionelle Reinigung zu gewährleisten. Einfache Schritte für Ihren Raum Von Ihrer Anfrage bis zur letzten Politur bietet unser Team ein personalisiertes Reinigungserlebnis, untermauert durch strenge Qualitäts- und Umweltstandards. 01. Angebot anfordern Füllen Sie unser kurzes Formular aus, um uns mehr über Ihren Raum und Ihre spezifischen Bedürfnisse zu erzählen. Lehnen Sie sich zurück — unser Team macht Ihren Raum makellos und frisch, ganz ohne Aufwand ... - [Boxen Wien | Boxclub & Boxkurse | BACKYARD](https://backyard.wien/boxen-wien) Boxen in Wien bei BACKYARD Boxen lernen. Fitness steigern. Teil einer Community werden. Seit 2003 verbinden wir professionelles Boxtraining mit einer offenen, respektvollen Atmosphäre. Ob Anfängerin oder Fortgeschrittener – bei uns trainiert jeder auf seinem eigenen Level und wird von erfahrenen Trainer:innen begleitet. Mit über 4.000 Trainings pro Jahr und zwei zentralen Standorten gehört BACKYARD zu den etabliertesten Boxclubs Wiens. Egal, ob du zum ersten Mal Boxhandschuhe anziehst oder bereits Erfahrung mitbringst – unsere Boxeinheiten sind für alle geeignet, die sich auspowern, Boxtechnik lernen und Teil einer motivierenden Community werden möchten. 2 Standorte: Boxtraining im 4. und 7. Bezirk seit 2003: Fitnessboxen in Wien über 4000 Trainings pro Jahr: Fitnessboxen, Beginner BASICS & Sparring Du suchst nach einem Boxclub in Wien, in dem du dich auspowern, neue Fähigkeiten lernen und Teil einer motivierenden Gemeinschaft werden kannst? Dann bist du bei BACKYARD genau richtig. Willkommen bei BACKYARD Unsere Trainings im Überblick Fitnessboxen Das klassische BACKYARD Training für alle, die ein intensives Ganzkörpertraining suchen. Dich erwarten abwechslungsreiche Einheiten mit Fitnessübungen, Boxtechnik, Partnerübungen, Schattenboxen und Boxsacktraining – immer mit dem Ziel, stärker, fitter und selbstbewusster zu werden. Beginner BASICS Der perfekte Einstieg in den Boxsport. Hier lernst du Schritt für Schritt alle Grundlagen – von Jab und Cross über Beinarbeit bis hin zu Slips und Rolls. Unsere Trainer nehmen sich Zeit für jede Bewegung und legen den Fokus auf eine saubere Technik. Open Level Sparring Du beherrschst die Grundlagen und möchtest dein Können im Ring anwenden? Im Open Level Sparring entwickelst du Timing, Distanzgefühl und Reaktionsfähigkeit weiter – kontrolliert, respektvoll und unter Anleitung unserer Trainer. Bei BACKYARD geht es um mehr als nur Sport. Wir schaffen einen Ort, an dem Menschen gemeinsam trainieren, sich gegenseitig motivieren und Freude am Boxsport haben. Warum Boxen in Wien bei BACKYARD? Jetzt gratis Probetraining buchen Ob du Boxen lernen, deine Fitness verbessern oder einfach Teil einer großartigen Community werden möchtest – wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen. Jetzt gratis Probetraining buchen Ob du Boxen lernen, deine Fitness verbessern oder einfach Teil einer großartigen Community werden möchtest – wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen. Kontaktieren Sie to Anna Schneider True luxury is harmony between home and place. On Prinzregentenstraße, Munich is right at your doorstep. I’ll ensure your new home truly fits your lifestyle. Ihre Daten für eine Besichtigung eingeben Wir helfen Ihnen, Grundrisse zu erkunden und einen Vor-Ort-Termin zu vereinbaren. Ihre Anfrage ist in besten Händen! Wir prüfen Ihre Anfrage und melden uns in Kürze. In einem ersten Gespräch besprechen wir Ihre Wünsche und vereinbaren einen passenden Termin für Ihre persönliche Besichtigung. Wähle den Standort für dein kostenlose...