Ready to rumble?
"Ich habe heute das Probetraining genießen dürfen und war sofort überzeugt. Ich habe mich noch nie bei einem Probetraining so wohl gefühlt und so gut verstanden und gesehen gefühlt." - Freya
Erfahrung & Qualität
Ein Ort zum Wohlfühlen, egal ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r – hier trainieren alle auf Augenhöhe.
Echter Zusammenhalt
Bei uns zählt nicht nur der Sport, sondern auch das Miteinander. Respekt, Gleichheitsprinzip & Spaß: Das ist unser Fundament.
Mitten in Wien
Unsere drei Standorte sind leicht erreichbar – perfekt für deinen Alltag.
Boxen mit Herz
Uns verbindet die Liebe zum Boxsport. Wir schwitzen, lernen und lachen zusammen – das ist unsere #backyardfamily.
Wähle deine Mitgliedschaft
Über unsere Trainings
Ob du die Grundlagen lernen, deine Technik verbessern oder dich einfach richtig auspowern willst – bei BACKYARD findest du das passende Training.
Fitnessboxen
Das klassische Backyard Fitnessbox Training für alle, die eine körperliche Herausforderung suchen und die Schönheit des Boxsports in einem geschützten Umfeld für sich entdecken wollen. Je nach Trainer und den anwesenden Mitgliedern wird das Training mit verschiedenen Fitnessübungen, Schattenboxen, Boxtechnik, Übungen in der Partnerarbeit und am Boxsack gestaltet. Eines ist fix: in jeder Fitnessboxstunde gibt es eine Menge Spaß, Schwitzen und Schlagen ;)
Boxtechnik BASICS
In unseren Boxtechnik BASICS Einheiten werden die Grundkenntnisse des Boxens Schritt für Schritt und Schlag für Schlag erarbeitet. Perfekt für Anfänger, die gezielt alle Basics erlernen wollen: Jab, Cross, Führhand Haken, Schlaghand Haken, Führhand Uppercut, Schlaghand Uppercut. Dazu kommen natürlich auch die Beinarbeit und Meidbewegungen (Slips und Rolls). In der Boxtechnik BASICS Einheit haben alle Zeit, jedes Bewegungselement genau zu analysieren und korrekt umzusetzen, um so ihre Boxtechnische Leistung zu steigern und die Elemente in anderen Trainings effizient umzusetzen.
Boxtechnik ADVANCED
Du kennst alle Grundschläge, hast eine solide Technik und bist bereit für die nächste Herausforderung? In Boxtechnik ADVANCED wendest du die in den anderen Trainings erlernten Techniken an um deine ersten Schritte im Sparring zu machen. Nach dem Aufwärmen werden fortgeschrittene Techniken geübt und anschließend, anders als in den Fitnessbox und Boxtechnik BASICS Trainings, die Schläge direkt ins Gesicht und zum Körper geschlagen. Schläge werden entweder gemieden, geblockt oder kassiert (that’s Boxing ;-) und wenn möglich gekontert. Aus diesem Grund ist ein Mundschutz Pflicht und eine solide Technik empfohlen.
Freies Training
Ganz simpel: ein 90 Minuten Slot, in dem du als Backyard Mitglied zum eigenständigen Trainieren unsere Facility nutzen kannst. Das Training beginnt um Punkt, aber du kannst innerhalb dieser 90 Minuten auftauchen, wann du möchtest. Du willst alleine am Boxsack trainieren? Geht klar! Du hast dich mit anderen Mitgliedern zum gemeinsamen Training verabredet? Super! Auch unser Equipment steht dir zur Verfügung. Einer unserer Trainer ist immer vor Ort, um die Einheit zu beaufsichtigen, Fragen zu beantworten und dir ggf. mit Trainingsideen beiseite zu stehen.
Dein Trainerteam vor Ort
4000+ Trainings im Jahr
Jeder unserer Trainerinnen bringt ihren/seinen eigenen Stil mit ein – aber eines ist immer gleich: Spaß, Schwitzen und Schlagen auf BACKYARD-Art. An jedem Standort sorgt eine Chef-Trainerin dafür, dass du dich immer gut aufgehoben fühlst. Fragen? Feedback? Wir sind für dich da.
'Das Backyard ist ein echter Safe-Space, die Trainerinnen und Trainer sind super lieb und es macht echt Spaß dort das Boxen zu lernen. Auch als blutige Anfängerin hab ich mich wohl dort gefühlt, man trainiert mit Leuten aus allen Altersgruppen und der Umgang ist immer respektvoll. Kann's nur jedem empfehlen!' - Antonia
BACKYARD
Backoffice
Seit 2003 steht BACKYARD Boxing für professionelles Boxtraining mit Herz – für alle Alters- und Fitnessstufen. Was einst als kleine Freundesgruppe in einem Meidlinger Keller begann, ist heute einer der bekanntesten Boxclubs Wiens mit drei Standorten mitten in der Stadt. Die Backyard Family entstand aus dem Wunsch heraus, gemeinsam mit Freunden zu trainieren, sich auszupowern und Spaß zu haben. Es ging nie um Profit, sondern darum, einen Raum zu schaffen, in dem sich jede*r willkommen fühlt. Unsere Basis: Wertschätzung, Freundschaft, Gleichheit – und die Liebe zum Boxsport.
Heute trainieren wir über 4000 Mal im Jahr – mit Freund*innen, Freundesfreunden und allen, die Teil der #backyardfamily werden möchten. Unsere Devise ist seit Tag eins dieselbe geblieben: Spaß · Schwitzen · Schlagen. Ob in 1040 oder 1070 – BACKYARD ist ein Ort, an dem du dich auspowern, wachsen und dazugehören kannst. Denn was mit Freundschaft begann, ist zu einer #family mit echtem Zusammenhalt geworden.
THIS IS BACKYARD.
Wir könnten viel erzählen – unsere Mitglieder tun’s besser
Häufig gestellte Fragen
Wo finde ich die aktuellen Trainingspläne?
Die aktuellen Trainingspläne unserer beiden Standorte findest du auf Eversports jeweils unter Backyard 1040 und Backyard 1070.
Warum brauche ich meine eigenen Boxhandschuhe und Bandagen?
Für das gratis Probetraining stellen wir dir gerne Bandagen und Boxhandschuhe zur Verfügung. Für jedes weitere Training ist es schlicht und einfach hygienischer, das eigene Equipment zu benutzen.
Muss ich meine Trainings im Vorhinein reservieren?
Ja, und zwar geht das ganz einfach! Klicke einfach in der Eversports-App (oder auf der Eversports Desktop Website) auf dein gewähltes Training und auf “Buchen”. So ist dein Platz im Training reserviert.
Kann ich jederzeit selbstständig trainieren?
Nein. Bei uns ist jedes Training, mit Ausnahme des Freien Trainings, ein geführtes Gruppentraining. Eigenständiges Trainieren ist somit nur während dem 90 minütigen Freien Training möglich.
Wann beginnt das Training und was passiert wenn ich zu spät komme?
Jedes unserer Trainings beginnt zur vollen Stunde. Teilnehmer können bis maximal 5 Minuten nach Trainingsbeginn einsteigen. Wir raten dir, 10-20 Minuten vor Trainingsbeginn im Club anzukommen, damit du genug Zeit hast dich in Ruhe umzuziehen und auf das Training vorzubereiten.
Mein gewähltes Training ist auf Eversports ausgebucht - kann ich trotzdem ins Training kommen?
Einige Trainings Slots sind sehr beliebt und schnell ausgebucht, du kannst dich aber immer auf die Warteliste setzen. So bekommst du von Eversports eine Benachrichtigung, wenn sich ein anderes Mitglied vom Training abmeldet und hast die Chance, dich anzumelden.
Ein Platz im Training kann nur mit einer erfolgreich abgeschlossenen Buchung garantiert werden!
Wie kann ich mich von einem gebuchten Training abmelden?
Falls du doch nicht ins Training kommen kannst bitten wir dich, ganz einfach in deiner Buchung unten auf “Buchung stornieren” drücken. Ein anderes Mitglied freut sich über den freien Platz!
Meine Frage wurde hier nicht beantwortet - wie kann ich euch kontaktieren?
Schreib uns einfach eine Mail an Deinen jeweiligen Club:
1070@backyard.wien
1040@backyard.wien
